3 manieren om stress bij sport te verminderen
Ik weet wat je waarschijnlijk denkt: “Waar heeft die vent het over, sporten hoort leuk te zijn. Het is een groepje mensen dat iets doet waar ze van houden.” Hoewel…
8 vreemde gezondheidsfeitjes die echt waar zijn
Regelmatig lees je in het nieuws een of ander vreemd verhaal over een vreemd gezondheidsfeit dat vaak meer als een stadslegende dan als werkelijkheid zal klinken, en daarom is het…
10 simpele tips om je dieet te verbeteren
Ben je op zoek naar manieren om je dieet te verbeteren? Lees dan mee en volg deze tips op! 1) Maak je eigen maaltijden. Eet je vaak buiten de deur?…
Must-follow tips voor een gezonde levensstijl
Niet genoeg slapen is in verband gebracht met een verhoogd risico op zwaarlijvigheid, diabetes, hoge bloeddruk, en hart- en vaatziekten. Het kan ook je stemming en concentratievermogen beïnvloeden, waardoor je…
5 soorten voeding die je eruit laten zien als de Hulk!
Wil je er uitzien als de Hulk? Je hoeft geen bodybuilder te zijn of zelfs maar erg sterk. Je kunt in die magere, groene machinetype vorm komen door deze vijf…